La Sophrologie se pratique debout ou assis ,en séance collective ou individuelle selon votre besoin , votre désir.
La première séance sera individuelle, elle sera un moment d'écoute et d'échange approfondi, afin de faire votre connaissance , de définir votre objectif, de vous faire découvrir la Sophrologie à travers la pratique simple d ' exercices de respiration.
La sophrologie se pratique également, et surtout, au quotidien pour une meilleure intégration , à la maison, au travail ou ailleurs , pendant quelques minutes chaque jour .
Séance collective :
lundi soir 18 h .
jeudi à 12h30 .
samedi matin 10h30 .
N' hésitez pas à nous rejoindre ......