La sophrologie amène la relaxation mentale et corporelle avant un travail de visualisation , qui grâce à l' art-thérapie, sera déposé par l'intermédiaire de différentes techniques(terre peinture, collage ..) Deux méthodes différentes et complémentaires qui permettent de reprendre contact avec son corps et ses émotions, développer sa créativité, mettre des mots sur ses ressentis et se centrer sur "l'ici et maintenant".