Atelier Sophro-Chant

"La voix est le fruit d'un subtil mélange mental, émotionnel, physique.                           La sophrologie allie conscience de soi, détente du corps, préparation mentale"

Atelier Sophro-Etudiant

Sophrologie

Sophrologie 64

Sophro Art-thérapie

La sophrologie amène la relaxation mentale et corporelle avant un travail de visualisation , qui grâce à l' art-thérapie, sera déposé par l'intermédiaire de différentes techniques(terre peinture, collage ..) Deux méthodes différentes et complémentaires qui permettent de reprendre contact avec son corps et ses émotions, développer sa créativité, mettre des mots sur ses ressentis et se centrer sur "l'ici et maintenant".

Sophrologie pays basque